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ダイエット指導の依頼を検討しているなら、ネットサービスを利用するのが断然おすすめです。
その理由は、パーソナルジムと比べて圧倒的に価格が安いから。
今回は、より安く、高品質にダイエット指導を依頼したい人に向けて、費用の相場と依頼方法を解説します。
ダイエット指導を格安&高品質で依頼する方法
ダイエット指導を依頼する方法は、クラウドソーシングサービスの利用やパーソナルジムに依頼する方法などがあります。
その中でも手軽な価格で高品質なダイエット指導を依頼するなら、日本最大級のスキルマーケット「ココナラ」の利用がおすすめです。
ココナラとはどんなサービス？
「スキルを売るならココナラ」というフレーズが印象的なテレビCMを一度は見たことがある人も多いのではないでしょうか？
ココナラはプロからアマチュアまで個人のスキルをオンライン上で売り買いできるサービス。
・365日サポート体制が整っているため、初めての利用でも安心
・取引きはテキスト、チャット、ビデオ通話、電話でやりとり可能
・出品者のプロフィールからポートフォリオ、経歴、実績が一目でわかる
取り扱いカテゴリー数は200種類以上あり、その中から目的に合わせたサービスを検索して購入できます。
たとえば動画系のカテゴリーだけでもYouTube動画制作、PR動画制作といったカテゴリーが用途に合わせて細かく分類されています。
格安＆高品質なダイエット指導サービスの出品が多い
ココナラはテレビのCMをはじめ雑誌やメディアでも取り上げられるほど、今話題のクラウドソーシングです。
現在のサービス出品数は50万件以上。
ダイエット指導も同様にサービス数が増えているため、出品者同士の競争によって品質向上が進んでいます。
また出品者同士の競争により、価格も低下してきています。
つまりココナラなら、高品質なダイエット指導を格安価格で依頼できるわけですね。
新規登録の場合、300円&10%OFF
出典：coconala MAGAZINE
ここで、さらにお得に依頼するためのポイントをお伝えします。
ココナラでは現在、新規会員登録をするだけで自動的に特典クーポンが付与されるキャンペーンが実施されています。
・300円クーポン
・10%OFFクーポン
これらを活用すれば、合計で最大3,300円分相当の割引を受けられます。
初回から費用を抑えて依頼できる大チャンスですので、ぜひご活用ください。
※注意点：ココナラのシステム上、1回の決済で複数のクーポンを同時に使うこと（併用）はできません。登録時に2つのクーポンを獲得できますが、決済の際はご自身の購入金額に合わせて「割引額が一番大きくなる方」を1つ選んでご使用ください。
これから紹介するサービスは元々格安ですが、クーポンの活用で総額にさらに大きな差が出ますね。
コストを理由に後回しにしていたダイエット指導を依頼する理想的なタイミングと言えます！
ココナラのダイエット指導ランキングTOP15
ココナラのダイエット指導サービスはいくつかあり、どの出品者に依頼すればいいか1件ずつ見ていくだけでも時間がかかります。
そこでダイエット指導の人気サービスから上位の販売実績が多いサービス順にランキングを作成しました。
ココナラは出品者の実績、経験に加えて評価も購入するうえでの大事なポイントとなります。
| 順位 | 画像 | タイトル | 評価 | 販売実績 | 料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| 01位 | ＰＲＯ認定トレーナー がダイエットアドバイ スします  | 4.9 | 839 | 6,000円 | |
| 02位 | 10kg以上痩せたい方を 毎日全力で支えます  | 4.8 | 680 | 42,000円 | |
| 03位 | 健康的に10kg痩せたい 方!!1ヶ月密着指導し ます  | 4.9 | 509 | 30,000円 | |
| 04位 | 優しい笑顔でダイエッ ト☘️30日間サポート します | 5.0 | 421 | 6,000円 | |
| 05位 | 一人では続かない方の ダイエットを支援しま す  | 4.9 | 361 | 30,000円 | |
| 06位 | 本気で痩せたい方限定 ☘️短期集中サポートし ます | 4.9 | 209 | 10,000円 | |
| 07位 | あなたを理想の体にデ ザインします | 4.9 | 201 | 6,000円 | |
| 08位 | 食事管理でダイエット 習慣化をサポートしま す | 4.8 | 186 | 8,500円 | |
| 09位 | オンリーワン♪人生を 変える専用メニューを 作成します  | 5.0 | 185 | 6,000円 | |
| 10位 | 元RIZAPトレーナー が1ヶ月ダイエット指 導します  | 4.7 | 121 | 9,500円 | |
| 11位 | メディカルダイエット 1ヶ月！全力徹底サポ ートします  | 4.9 | 89 | 15,000円 | |
| 12位 | 管理栄養士が食事を分 析し30日伴走サポート します | 4.9 | 87 | 20,000円 | |
| 13位 | 1ヶ月！管理栄養士が あなたのダイエットを 応援します  | 4.9 | 70 | 3,000円 | |
| 14位 | ダイエットのプロがダ イエットに関する相談 受けます  | 5.0 | 65 | 100円(1分) | |
| 15位 | 人生を変えよう♪ダイ エット1ヶ月サポート します  | 4.9 | 61 | 20,000円 |
上位1位〜5位までのダイエット指導サービスの口コミと評判
さきほど紹介したダイエット指導の人気サービス上位出品の評判をまとめました。
実際にサービスを利用した人の口コミも一部掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
1位：ＰＲＯ認定トレーナーがダイエットアドバイスします
| 評価 | 4.9 |
| 評価数 | 616 |
| 販売実績 | 839 |
| お気に入り数 | ♡2025 |
| 料金 | 6,000円 |
| 出品者名 | パーソナルトレーナーJTタク |
ココナラPRO認定パーソナルトレーナーであり、本業は柔道整復師の国家資格を持つ講師が培ったノウハウを学べるこちらのサービス。
28年間の経験に基づく減量食事アドバイスやトレーニング理論がPDFに凝縮されており、一気に効率よく学ぶことができます！
・自分でダイエットの進捗を管理できる自己管理能力がある人
・国家資格保持者が培った確かな理論を効率的に吸収したい人
にオススメです。
口コミでは、
・「親身になってとてもわかりやすく説明して頂きました。」
・「短い間でしたが非常に良いアドバイスをいただけました。 モチベーション爆上がりでした。」
など、初心者にも理解しやすい丁寧な説明と、短期間でやる気を引き出す的確なアドバイスが評価されています。
・ダイエットの知識が全くなく、まずは基本を正しく理解したい人
・短期間で一気にモチベーションを高めて一歩を踏み出したい人
にピッタリです。
1位のサービスの詳細はこちら
→ＰＲＯ認定トレーナーがダイエットアドバイスします
2位：10kg以上痩せたい方を毎日全力で支えます
| 評価 | 4.8 |
| 評価数 | 489 |
| 販売実績 | 680 |
| お気に入り数 | ♡2231 |
| 料金 | 42,000円 |
| 出品者名 |
パーソナルトレーナーJTタク
|
10kg以上の大きな減量目標に向けて、豊富なプロ指導歴を持つトレーナーが毎日マンツーマンで伴走してくれるこちらのサービス。
毎日の食事や体重のチェック、トレーニング動画のフォーム修正など、専門性の高い多角的なサポートを毎日受けることができます！
・10kg以上の大きな減量目標があり、毎日の進捗をプロに支えてほしい人
・スマホ1つで24時間いつでも相談できる手厚い個別環境を求める人
にオススメです。
口コミでは、
・「自身の目標に献身的に寄り添ってサポートしていただきました。」
・「学んだことがその後の生活にも習慣として残り、自分で軌道修正できる力が身につく」
など、受講者の目標に寄り添ったサポートにより、終了後も自走できる習慣が身につく点が評価されています。
・その場しのぎの減量ではなく、生涯にわたって太らない正しい健康習慣を身につけたい人
・心身の健康を維持しながら、無理なく目標を達成したい人
にピッタリです。
2位のサービスの詳細はこちら
→10kg以上痩せたい方を毎日全力で支えます
3位：健康的に10kg痩せたい方!!1ヶ月密着指導します
| 評価 | 4.9 |
| 評価数 | 332 |
| 販売実績 | 509 |
| お気に入り数 | ♡2481 |
| 料金 | 30,000円 |
| 出品者名 |
パーソナルトレーナーYUKINA
|
自身が約20kgのダイエットに成功し、コンテスト入賞経験もあるトレーナーが1ヶ月間にわたり密着指導してくれるこちらのサービス。
根性論を排した「一目でわかる食事リスト」の提供やアプリを使った毎日の細かな食事修正により、リバウンドしない知識が手に入ります！
・お菓子が大好きで、過去に何度もダイエットに失敗してきた人
・1ヶ月のサポート期間が終了した後も、無制限の質疑応答で安心感を得たい人
にオススメです。
口コミでは、
・「根性論ではなくしっかりした理論に基づきいつもポジティブな言葉で応援してくれて予想以上に楽に減量できました！」
・「毎日の食レポに的確なフィードバックをくださり、気持ちの面でもやる気の出る声かけを続けてくださいました！」
など、理論に基づいたポジティブな応援によって無理なく減量できる点が評価されています。
・厳しい食事制限や激しい運動などの根性論ではなく、楽に楽しく痩せたい人
・前向きな言葉で常に褒められながら、モチベーションを維持して継続したい人
にピッタリです。
3位のサービスの詳細はこちら
→健康的に10kg痩せたい方!!1ヶ月密着指導します
4位：優しい笑顔でダイエット☘️30日間サポートします
| 評価 | 5 |
| 評価数 | 349 |
| 販売実績 | 421 |
| お気に入り数 | ♡446 |
| 料金 | 6,000円 |
| 出品者名 |
☘️愛猫ジェームズ・パパ
|
ボディメイク歴40年以上の実践経験を持つ現役選手が、30日間「優しく」「笑顔」で背中を押してくれるこちらのサービス。
毎日の体重・食事・運動の報告に対して、毎晩丁寧な分析とアドバイス、そして心に響く応援を届けてくれます！
お友達感覚の気さくなサポートで楽しくやる気を引き出し、終了後も無理なく続けられる正しい習慣へと導いてくれます。
・仕事や子育てに追われ、自分一人では意志が弱くて長続きしない人
・過食やおやつのストッパーとして、毎日優しく見守ってほしい人
にオススメです。
口コミでは、
・「なかなか忙しいタイミングもあり、途中で続けられず…それでもパパさんは怒らず、定期的に応援メッセージをくださいました。」
・「必ず毎日頂けるコメントに励まされ頑張る事が出来ました。」
・「毎日毎日、モチベーションが上がるコメントをいただき、本当に有り難かったです！」
など、忙しくて継続が難しい時でも毎日届く温かいコメントや、モチベーションを高める優しい人柄が評価されています。
・私生活が忙しく、途中で挫折したり連絡が遅れたりする不安がある人
・怒られることなく、優しい安心感の中でリピートしたくなるような伴走を求める人
にピッタリです。
4位のサービスの詳細はこちら
→優しい笑顔でダイエット☘️30日間サポートします
5位：一人では続かない方のダイエットを支援します
| 評価 | 4.9 |
| 評価数 | 251 |
| 販売実績 | 361 |
| お気に入り数 | ♡637 |
| 料金 | 30,000円 |
| 出品者名 |
パーソナルトレーナー寄り添いかずま
|
1,000名以上の実績を持つトレーナーが人間の感情や生活リズムに合わせて毎日伴走してくれるこちらのサービス。
挫折しやすいポイントを捉えた柔軟な修正と温かい声掛けにより、理想の身体を作り上げることができます。
・一人だとどうしても続かず、何度もリバウンドを繰り返している人
・外食や忙しい時期でも、その都度柔軟にプランを修正してほしい人
にオススメです。
口コミでは、
・「否定せずに前向きなアドバイスをくれるので、精神的にもすごく楽に続けられました。」
・「いつもサポートありがとうございます。マイペースの私に合わせていただき、私も食事意識が変わってきてありがたいです。」
など、個人の生活事情やリズムを考慮した指導、そして否定しない前向きなフィードバックが評価されています。
・深夜勤務など変則的な生活スタイルに合わせた、個別の事情を考慮してほしい人
・温かく前向きなアドバイスで、精神的に楽な気持ちで取り組みたい人
にピッタリです。
5位のサービスの詳細はこちら
→一人では続かない方のダイエットを支援します
依頼なら今がチャンス
専門家にダイエット指導を依頼する絶好のチャンスです。
ご紹介したサービスはもともと格安ですが、例えば3位、5位の30,000円のサービスを利用する場合、10%OFFクーポン(最大3,000円)を利用すれば27,000円で利用できます。
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ランサーズ・クラウドワークスよりココナラがおすすめの理由
「ダイエット指導を個人に依頼しよう」と考えたとき、ランサーズやクラウドワークスなどのプラットフォームを思い浮かべる人も多いでしょう。
しかしココナラでは、より多くの選択肢から、より安価で、より効率的に、ダイエット指導を依頼することができます。
ランサーズよりココナラの方が出品数が多い
ココナラのダイエット・エクササイズカテゴリには6,000件以上もの豊富な出品がありますが、ランサーズの関連パッケージは約100〜200件程度にとどまります。
さらに価格面でも、ランサーズに比べて、ココナラは1ヶ月徹底伴走プランでも6,000円〜と非常に安価なサービスが充実しています。
予算や目的に合わせて、豊富な選択肢から柔軟に指導者を選べるのがココナラの強みです。
ダイエット指導を、より多くの選択肢からコスパよく依頼するなら、まずはココナラをチェックしてみて下さい。
クラウドワークスは準備が大変
クラウドワークスなどで主流の「プロジェクト方式」は、依頼者側の負担がかなり大きいのが実情です。
- 「見えない管理コスト」の発生：仕事の依頼文を作り、応募者を比較し、面談して、という工程だけで数日かかることも珍しくない
- 価格の予見しにくさ：最初は安く見えても、ディレクションを含めると数万円以上跳ね上がるケースも
その点、ココナラはメニューから選んでクリックするだけ。
募集や選考の手間を一切かけず、すぐに作業をスタートできる手軽さは、忙しい依頼者にとってありがたいですね。
パーソナルジムよりココナラがおすすめの理由
ダイエットの専門業者の方が安心というイメージをもつかもしれません。
しかし、実質的なコストや対応の柔軟性という点では、ココナラにいるプロ（フリーランスや個人専門家）に依頼する方が満足度が高くなるケースが多いです。
なぜココナラが選ばれるのか、その理由を解説します。
多くの格安会社には隠れた制約がある
専門業者の一般的な相場は、継続を前提としたものでは、月額6～15万円程度です。
中には「格安」をうたう業者もいますが、実は見落としがちな点があります。
- 入会金（10,780円〜35,000円）や遺伝子検査料（22,000円）などの高額な初期費用が別途請求される
- 毎日の食事添削を追加すると、月額9,900円〜16,500円のオプション費用が加算される
- フィードバックが週2回のみや平日限定など、対応頻度や返信時間に厳しい制限がある
このように、専門業者に依頼すると「あれもこれも別料金」となり、理想を求めると結局は高額になってしまう構造があります。
一方ココナラでは、各サービス内容と価格が明記されているので、事後に追加料金が発生しない明朗会計の出品が多いのが大きな魅力です。
「二人三脚」で進められる安心感
大手や知名度の高い会社ほど、効率化のために対応がテンプレート化されており、事務的な「流れ作業」になりがちです。
しかし、ココナラの出品者は、個人で活動している専門家です。
システム化されたサービスではなく、二人三脚で進められる安心感がココナラにはあります。
- 柔軟な対応：最低契約期間の縛りがなく、受講者のライフスタイルや「マンションなので跳ぶ運動は不可」といった住宅環境に合わせたカスタマイズ対応
- プロのアドバイス：大手出身者や管理栄養士などの実力派から直接受けられる、「外食が多くても続けられる代替案の提示」といった親身な提案
単なる外注・事務作業ではなく、プロとしてのアドバイスをもらいながら「二人三脚」で進められる距離感の近さは、ココナラならではの安心感です。
ぜひココナラで理想の専門家を探してみてくださいね。
さらに決定的な違いは、ココナラ独自の「クーポン制度」です。
新規会員登録をしてクーポンをGETしてから購入画面に進むだけで、より高品質なサービスを、格安で依頼できます。
より格安＆高品質でダイエット指導を依頼したいなら、まずはココナラをチェックしてみるのがおすすめです。
FAQ（よくある疑問と回答）
ダイエット指導の依頼を検討している人の中には、「価格の相場」や「費用を抑えて依頼するには？」といった疑問を抱えている人も多いのではないでしょうか？
最後によくある疑問と回答を紹介します。
ダイエット指導の依頼相場は？
ダイエット指導を個人(フリーランス)に依頼する方法は？
クラウドソーシングサービスなら、安いだけでなく、一対一のやりとりのため「こんな風にしたい」という曖昧なイメージをスムーズに具現化できます。
また、随時確認しながら進めることができるので、より自分に合ったやり方でダイエット指導を依頼できます。
ダイエット指導の依頼を格安で済ませる方法は？
「ダイエット指導」出品サービス数NO.1のココナラが最適です！
6,000件を超える出品の中から、自分の好みのスタイルをピンポイントで探せます。
実力派の専門家・アドバイザーが多数登録しており、過去の評価や実績を見てから選べるので失敗がありません。
ダイエット指導を高品質&格安で依頼するならココナラ
「知識がないので、プロにナビゲートしてもらいたい」
「一人だといつも挫折してしまうから、優しく伴走してほしい」
このように思っている人は、ぜひこの機会にダイエット指導の依頼を検討してみてください。
できるだけ格安で高品質なダイエット指導を依頼するなら、ココナラが断然おすすめ。
本記事で紹介したランキングに掲載されているのは、高評価かつ格安、口コミ評価も高い出品者ばかり！
今まさにダイエット指導をどこに依頼しようか迷っている人は、ぜひご紹介したランキングを参考にしてみてくださいね。